ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಒಲಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್ 2024 ರಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವರು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೋಗ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳುಅವಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ವ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವಳ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ.

2020 ರ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನ ನಂತರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಬೈಲ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. 24 ವರ್ಷದ ಅಥ್ಲೀಟ್ ತನ್ನ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಮುಂಬರುವ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೋಗಅವಳ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೈಲ್ಸ್ ತನ್ನ ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಯೋಗದ ಧ್ಯಾನಶೀಲ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಅಂಶಗಳು ಬೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಒಲಂಪಿಕ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ಮಾಡಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆಧಾರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆಜಿಮ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅವಳ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. 2024 ರ ಒಲಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆಜಿಮ್ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅವಳ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. 2024 ರ ಒಲಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಅವಳ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆಯೋಗ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳು, ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್ ಮುಂಬರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾಳೆ. 2024 ರ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬೈಲ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ತಾನು ಲೆಕ್ಕಿಸಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.