ಹುಡುಕು
-
ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
ದಿವಂಗತ ಪಾಪ್ ಐಕಾನ್ ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಅವರ ಪುತ್ರಿ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಸಂ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. 24 ವರ್ಷದ ಯುವತಿ ತನ್ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ತನ್ನ ಅಸಾಧಾರಣ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ರು...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮರ್ಪಣೆ, ಮೈಕೆಲ್ ಪೋಲನ್ಸ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯ
ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಪಾಪ್ ಐಕಾನ್ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಶೋ-ಸ್ಟೋಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್: ಕೇಟ್ ಅವರ ನಿರಂತರ ಹವ್ಯಾಸ
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಕೇಟ್ ಮಿಡಲ್ಟನ್ ಅವರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಭೆಯು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತೋರಿಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಮಾಜಿ ಸಹಪಾಠಿಯೊಬ್ಬರು ಒಮ್ಮೆ ಡೈಲಿ ಮೇಲ್‌ಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಯುವ ಕೇಟ್ ಮಿಡಲ್ಟನ್, ತೀವ್ರ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್: ದ ಕೀ ಟು ಸ್ಟೇಯಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್
ಹಾಲಿವುಡ್ ನ ಹೆಸರಾಂತ ನಟಿ ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಗೆ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 46 ವರ್ಷದ ತಾರೆಯನ್ನು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೋಗ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮೈಕಟ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಬ್ರಿಂಕ್ ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಂತ ವಿನೋದವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು
ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ರಿಂಕ್ ಅವರ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ: ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿನೋದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಬ್ರಿಂಕ್ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯೂ ಹೌದು. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಅವರ ವಿಧಾನವು ಸಂತೋಷದ ಡೋಸ್‌ನಂತಿದೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಎಲ್ಲಾ ಋತುವಿಗಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವೇರ್ ಸೆಟ್
5-ಪೀಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಫ್ಲೀಸ್-ಲೈನ್ಡ್ ಕ್ವಿಕ್-ಡ್ರೈಯಿಂಗ್ ಟೈಟ್-ಫಿಟ್ ಯೋಗ ಸೆಟ್ ಓಟ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಯೋಗ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ 5-ಪೀಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ, ಲಾಂಗ್-ಸ್ಲೀವ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ -ಸ್ಲೀವ್ ಟಾಪ್ಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ಯಾಂಟ್. ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮಡೋನಾ ಅವರ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ: ಯೋಗದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ರಿಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ ಜಾಕ್ಮನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ
ಅಪ್ರತಿಮ ಪಾಪ್ ತಾರೆ ಮಡೋನಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಗಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಟರಾದ ರಿಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ ಜಾಕ್‌ಮನ್‌ರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. 63 ವರ್ಷದ ಗಾಯಕಿ ತನ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಳ ನೋಟಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಶೋಕಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಕೆಲವರು ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದೇಕೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗದ ನಿಜವಾದ ಸಾರವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ:• ವಿನ್ಯಾಸ: ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉಸಿರಾಡುವ, ಬೆವರು-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರಾಧಿಕಾ ಮರ್ಚೆಂಟ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ ರಾಧಿಕಾ ಮರ್ಚೆಂಟ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಸುದ್ದಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್: ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ತೀವ್ರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ವೆಂಚರ್ಸ್
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಬಹು-ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಮನರಂಜನಾಗಾರ್ತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯೂ ಆಗಿದ್ದು, ಅವರು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಜಿಮ್: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದೇ?
ಜೀವನದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜಿಮ್ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ಜಿಮ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ
