ಹುಡುಕು
-
ಲೇಹ್ ರೆಮಿನಿಯ ವಿಚ್ಛೇದನ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವೆಲ್ನೆಸ್ ಅವರ ಪಿಲ್ಲರ್ಸ್ ಆಫ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್
ಲೇಹ್ ರೆಮಿನಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟಿ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಸೈಂಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಅನೇಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ರೆಮಿನಿ ಅವರು...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಸಿಡ್ನಿ ಸ್ವೀನಿ: ಅವಳ ವಿಕಿರಣ ಆಕೃತಿಯ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಯಮ
ರಜೆಯು ಸ್ವೀನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು. ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ, ಸಿಡ್ನಿ ಸ್ವೀನಿ p...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್‌ಹ್ಯಾಮ್: ಅವಳ ಜರ್ನಿ ಟು ವೆಲ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್, ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್‌ಹ್ಯಾಮ್ ಫ್ಯಾಷನ್ ಐಕಾನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯೂ ಹೌದು. ಮಾಜಿ ಸ್ಪೈಸ್ ಗರ್ಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ವರ್ಕ್‌ಗಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಯೋಗದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇತಿಹಾಸ
ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸ ಪದ್ಧತಿಯಾದ ಯೋಗವು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಆದರೆ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸವು ತುಂಬಿದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಶಿಲೋ ಜೋಲೀ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಸರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ
ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಯರಾದ ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್ ಅವರ 15 ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಶಿಲೋ ಜೋಲೀ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಂದೆಯ ಕೊನೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಕೈಬಿಡುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರುವ ಶಿಲೋ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಉಚಿತ ಸವಾರಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಆನಂದವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದೆ
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಮೂಲಭೂತ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಕೇವಲ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಡೆರಹಿತ, ಸೂಪರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರೋರ್ ಟು ದಿ ಕೋರ್: ಹೇಗೆ ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾಳೆ
ಕ್ಯಾಟಿ ಪೆರ್ರಿ, ತನ್ನ ರೋಮಾಂಚಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಪಾಪ್ ಸಂವೇದನೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವಳನ್ನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡೂ ಉನ್ನತ ರೂಪದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾಸಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರದ ಒತ್ತಡದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು, ಕೇಟಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
10 ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳು, ಯೋಗ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
1. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೊಂಟದ ಅಗಲಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತನ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಮೊಲ್ಲಿ-ಮೇ ಹೇಗ್ ಟಾಮಿ ಫ್ಯೂರಿಯಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ವಿಭಜನೆಯ ನಡುವೆ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ
ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಮೊಲ್ಲಿ-ಮೇ ಹೇಗ್, ಬಾಕ್ಸರ್ ಟಾಮಿ ಫ್ಯೂರಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಿಯಾಲಿಟಿ ಟಿವಿ ಶೋ ಲವ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಖ್ಯಾತಿ ಗಳಿಸಿದ ದಂಪತಿಗಳು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಲಿಂಡ್ಸೆ ಲೋಹಾನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು 'ಫ್ರೀಕಿಯರ್ ಫ್ರೈಡೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಚಿದ್ದಾರೆ
ನಟಿ ಲಿಂಡ್ಸೆ ಲೋಹಾನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾರೆ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವರದ ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ವೀಡಿಯೊ ತನಿಖೆಯ ಮಧ್ಯೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ
ಪಾಪ್ ತಾರೆ ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಗೀತ ವೀಡಿಯೊಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. "ರೋರ್" ಗಾಯಕಿ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಕೇಟೀ ಬೆಲೆಯು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಆದಾಯದ ಅಮಾನತು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮಾಧ್ಯಮದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೇಟೀ ಪ್ರೈಸ್ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ವರ್ಕೌಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಆದಾಯವು ಈಗ ಅಮಾನತುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ
