ಶೋಧನೆ
-
ಯೋಗವು ಹೇಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ
### ಸ್ಪಿನ್ಕ್ಸ್ ಭಂಗಿ ** grog ** ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೆಲದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಆಸ್ಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ನಟಿ ಕೇಟ್ ಬ್ಲಾಂಚೆಟ್: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಯೋಗ
ನಟಿ ಕೇಟ್ ಬ್ಲಾಂಚೆಟ್ ಅವರು ಕೇನ್ಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದರು, ಅವರು ಪ್ಯಾಲೇಸ್ಟಿನಿಯನ್ ಧ್ವಜವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ನಡೆದರು. ಆಸ್ಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ನಟಿ, "ಬ್ಲೂ ಜಾಮ್ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಯೋಗವು ಹೇಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ
### ಒರಗಿದ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಭಂಗಿ ** ： ** ಅನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಬಿಗ್ ಟೋ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ** ಪ್ರಯೋಜನ ：*...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಟಿಕೆಟ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ತಾಲೀಮು: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿನೋದವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ
ಇಂದಿನ “ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಶೋ” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಟಿಕೆಟ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾನೂನು ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವರದಿಯಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಟಿಕೆಟಿಂಗ್ ಕಂಪನಿಯು ಯುಎಸ್ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊಕದ್ದಮೆಯ ಒಳ ಕಥೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಗೇರುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು ರದ್ದುಗೊಂಡವು
ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಾರಣ ಆಮ್ಸ್ಟರ್‌ಡ್ಯಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಪರ್ ಅವರ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ ರದ್ದಾದ ನಂತರ ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧ್ವಂಸಗೊಂಡರು". ರದ್ದತಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲಾವಿದ ಪಿಆರ್ ಆಗಿದ್ದ ನಂತರ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ಹಾಟ್ ಕೌಚರ್ ತಾಲೀಮು
ಹೆಸರಾಂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ "ಹಾಟ್ ಕೌಚರ್ ತಾಲೀಮು" ಎಂಬ ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. .ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
"ನಾನು: ಸೆಲೀನ್ ಡಿಯೋನ್," ಇದು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸೆಲೀನ್ ಡಿಯೋನ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಅದು ಅವಳ ಪವರ್‌ಹೌಸ್ ಗಾಯನ ಅಥವಾ ಅಪ್ರತಿಮ ಬಲ್ಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಹೆಸರಾಂತ ಗಾಯಕ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಮುಂಬರುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ರೈಲರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಹೊಸ ಆಗಮನ-ಥಾಂಗ್ ಚಿರತೆ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್
ಪ್ರತಿ ಜಂಪ್‌ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ! ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ಹಾಲಿವುಡ್ ಸ್ಟಾರ್ಲೆಟ್ನಿಂದ ರಾಯಲ್ ಐಕಾನ್ ವರೆಗೆ
ನಟಿಯಿಂದ ಡಚೆಸ್ ವರೆಗೆ, ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅವರ ರೂಪಾಂತರವು ನಾಟಕೀಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಮುಖ ನಟಿಯಾಗಿ, ದೂರದರ್ಶನ ಸರಣಿ “ಸೂಟ್ಸ್” ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರವು ಅವಳನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವಳ ಸಂಬಂಧವು ಅವಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹ ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಲೈನಿ ವಿಲ್ಸನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದರು
2024 ರ ಸಿಎಮ್‌ಟಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಟ್ರಿ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ ಲೈನಿ ವಿಲ್ಸನ್ ಉನ್ನತ ಗೌರವಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು, ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ತಾರೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರ ಪ್ರಬಲ ಗಾಯನ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಗೀತರಚನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ವಿಲ್ಸನ್ ಗೆಲುವು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರದಾನ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃ mented ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
2024 ರ ಜಿಮ್ ಉಡುಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
2024 ರ ಜಿಮ್ ಉಡುಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಬಹುಮುಖತೆ, ಸುಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ: 1. ಸಸ್ಟೈನಬಲ್ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್: ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜಿಮ್ ಉಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಕೆವಿನ್ ಸ್ಪೇಸಿಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪುನರಾಗಮನ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರೂಪಾಂತರದೊಂದಿಗೆ ಶೋಬಿಜ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ!
ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಕೆವಿನ್ ಸ್ಪೇಸಿ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಶೋಬಿಜ್‌ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮದ ಒಳಗಿನವರಲ್ಲಿ spec ಹಾಪೋಹ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಅಲೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ. ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
