ಹುಡುಕಾಟ
-
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮಡೋನಾ ಅವರ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ: ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ರಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಮನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ.
ಐಕಾನಿಕ್ ಪಾಪ್ ತಾರೆ ಮಡೋನಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಗದ ಮೇಲಿನ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ನಟರಾದ ರಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಮನ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. 63 ವರ್ಷದ ಗಾಯಕಿ ತನ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ಆಕರ್ಷಕ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗದ ನಿಜವಾದ ಸಾರವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ: • ವಿನ್ಯಾಸ: ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉಸಿರಾಡುವ, ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರಾಧಿಕಾ ಮರ್ಚೆಂಟ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಂಡ್ ವೆಡಿಂಗ್ ಪ್ರಿಪರೇಶನ್ಸ್
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ ರಾಧಿಕಾ ಮರ್ಚೆಂಟ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು. ... ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್: ತೀವ್ರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಉದ್ಯಮಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಬಹುಮುಖ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಮನರಂಜನೆಗಾರ್ತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯೂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಪಣೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಜಿಮ್: ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವುದೋ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದೋ?
ಜೀವನದ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಜಿಮ್ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ: ಜಿಮ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಬಟ್ಟೆಯು ಹತ್ತಿಯ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೃದು, ರೂಪ-ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಕ, ಬೆವರು-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಇದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ವೇರ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಫೋಕಸ್——ನಿಕ್ಕಿ ಮಿನಾಜ್ ರೊಮೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ
ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅವರ ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ರೊಮೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರದವರೆಗೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ರ‍್ಯಾಪರ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಕಿ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ವೇರ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಫೋಕಸ್——'ಮ್ಯಾಎಕ್ಸ್‌ಎಕ್ಸ್‌ಇನ್' ಮಿಯಾ ಗೋತ್‌ಗೆ ಬೀಳ್ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ದಿಟ್ಟ ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ರ‍್ಯಾಪರ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಕಿ,...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಚುಬ್ಬಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯನ್ನಾಗಿ ಕೊಂಡೊಯ್ದವು.
ಒಂದು ದಿನ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಾನು ಒಂದು ಜೊತೆ ತಿಳಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಅದರ ಬಣ್ಣ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತಾಗ, ನನ್ನ ದಪ್ಪಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗು ತಡೆಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಜಕ್ಕೂ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ: ಆಧುನಿಕ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪ್ರಗತಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರಗೊಳಿಸಿವೆ. ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಿಂದ ಬೆವರು ಸುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹತ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೇ?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹತ್ತಿಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಎಂದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಯೋಗ ಉಡುಗೆಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬನ್ನಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
