ಶೋಧನೆ
-
ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
ದಿವಂಗತ ಪಾಪ್ ಐಕಾನ್ ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಅವರ ಪುತ್ರಿ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. 24 ರ ಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಅವರ ಅಸಾಧಾರಣ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಎಸ್ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮರ್ಪಣೆ, ಮೈಕೆಲ್ ಪೋಲನ್ಸ್ಕಿಗೆ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯ
ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಪಾಪ್ ಐಕಾನ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಉನ್ನತ-ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಶೋ-ಸ್ಟೊ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್: ಕೇಟ್‌ನ ನಿರಂತರ ಹವ್ಯಾಸ
ವೇಲ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಕೇಟ್ ಮಿಡಲ್ಟನ್ ಅವರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಮಾಜಿ ಸಹಪಾಠಿ ಒಮ್ಮೆ ಡೈಲಿ ಮೇಲ್ಗೆ ಯುವ ಕೇಟ್ ಮಿಡಲ್ಟನ್, ತೀವ್ರವಾದ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲಿಯ ತಾಲೀಮು ರಹಸ್ಯಗಳು: ದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದೃ fit ವಾಗಿರಲು ಪ್ರಮುಖ
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 46 ವರ್ಷದ ತಾರೆಯನ್ನು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಯೋಗ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮೈಕಟ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ರಿಂಕ್‌ನ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಲಾಸಫಿ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಂತ ವಿನೋದವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು
ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ರಿಂಕ್‌ನ ಜಾಯ್‌ಫುಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಲಾಸಫಿ: ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿನೋದವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ರಿಂಕ್ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಅವಳ ವಿಧಾನವು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಮಾಣದಂತೆ, ಎಕ್ಸರ್‌ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಎಲ್ಲಾ .ತುವಿಗೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಉಡುಗೆ ಸೆಟ್
5-ಪೀಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಓಟ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಯೋಗ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಣ್ಣೆ-ಲೇಪಿತ ತ್ವರಿತ ಒಣಗಿಸುವ ಬಿಗಿಯಾದ-ಫಿಟ್ ಯೋಗ ಸೆಟ್ ಇತ್ಯಾದಿ. -ಸ್ಲೀವ್ ಟಾಪ್ಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಂಟ್. ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮಡೋನಾ ಅವರ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ: ರಿಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ ಜಾಕ್‌ಮನ್‌ರೊಂದಿಗಿನ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಹಭಾಗಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ
ಅಪ್ರತಿಮ ಪಾಪ್ ತಾರೆ ಮಡೋನಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ನಟರಾದ ರಿಯಾನ್ ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ ಜಾಕ್ಮನ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 63 ವರ್ಷದ ಗಾಯಕ ತನ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಶೋಕಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳಬೇಕು?
ಅನೇಕ ಜನರು ಮಿನುಗುವ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಮನವಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಯೋಗದ ನಿಜವಾದ ಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ: • ವಿನ್ಯಾಸ: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉಸಿರಾಡುವ, ಬೆವರು-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರ್ಪಡೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ರಾಧಿಕಾ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಾಹದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ ರಾಧಿಕಾ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು, ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಳು. ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್: ತೀವ್ರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಉದ್ಯಮಗಳು
ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಬಹು-ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಮನರಂಜನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿ ಕೂಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಅವಳು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾಳೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಜಿಮ್: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು?
ಜೀವನದ ವೇಗವು ಚುರುಕಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಜಿಮ್ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ಜಿಮ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
