ಸೋಫಿಯಾ ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳಿಗೆಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನಗಳು, ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸೋಫಿಯಾ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ.