ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ:
• ವಿನ್ಯಾಸ: ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉಸಿರಾಡುವ, ಬೆವರು-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸೇರಿಸಿದ ಲೈಕ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಶೈಲಿ: ಬಟ್ಟೆ ಸರಳ, ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು. ಅನಗತ್ಯ ಗಾಯಗಳು ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಅಲಂಕರಣಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೋಹೀಯವಾದವುಗಳು), ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಬಟ್ಟೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ವಿನ್ಯಾಸ: ತೋಳುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು; ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಪಟಮಲಗಿರುವ ಅಥವಾ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಂಗಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಕಫಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

• ಬಣ್ಣ: ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಘನ ಬಣ್ಣಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯುವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

•ಶೈಲಿ: ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಭಾರತೀಯ ಜನಾಂಗೀಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಶೈಲಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ.

•ಪ್ರಮಾಣ: ಸಮಯೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಸೆಟ್ ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ.
ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.