ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತೆ ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್ 2024 ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ವ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವಳ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ.

2020 ರ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ನಂತರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಬೈಲ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. 24 ವರ್ಷದ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮುಂಬರುವ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಯೋಜಿಸುವುದುಯೋಗತನ್ನ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೈಲ್ಸ್ ತನ್ನ ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಯೋಗದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಬೈಲ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪುನರಾಗಮನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೈಲ್ಸ್ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆಜಿಮ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾ, ತನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡು, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಸೊಬಗಿನಿಂದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. 2024 ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಅವಳ ಸಮರ್ಪಣೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೈಲ್ಸ್ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆಜಿಮ್ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾ, ತನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡು, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಸೊಬಗಿನಿಂದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. 2024 ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಅವಳ ಸಮರ್ಪಣೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವಳ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆಯೋಗ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸಿಮೋನೆ ಬೈಲ್ಸ್ ಮುಂಬರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಹ ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 2024 ರ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬೈಲ್ಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಪೆಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡೂ ಕಡೆ ತಾನು ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.