ಹುಡುಕಾಟ
-
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು: ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಹೊಂದಿರುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ... ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಉಡುಪು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು
ಯೋಗ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ-ಹೀರುವಂತಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವಿಧ... ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಉಡುಪು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಡುಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು; ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸರಿಯಾದ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು: ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಯೋಗವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ; ಇದು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಸರಿಯಾದ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಧಿಸಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊಸ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಯೋಗ ಸೆಟ್ ಸಂಗ್ರಹ ಅನಾವರಣಗೊಂಡಿದೆ: ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣ
ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ನಾವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಂಗ್ರಹವು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಎರಡನ್ನೂ 75% ನೈಲಾನ್ ಮತ್ತು 2... ನ ಐಷಾರಾಮಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊಸ ತ್ರೀ-ಪೀಸ್ ಯೋಗ ಸೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ನಾವೀನ್ಯತೆಯಾದ ತ್ರೀ-ಪೀಸ್ ಯೋಗ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ನಾವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಂಗ್ರಹವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಯೋಗ ಟಾಪ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇರ್ಡ್ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಸೌಕರ್ಯ, ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಯೋಗ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಬಲ ಸಿನರ್ಜಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಗ್ರಹವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಒಂದು ಜೊತೆ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನನ್ನ ದೇಹದ ಆಕಾರದ ಆತಂಕವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿತು
ನನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪಗಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾಪಕಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತೇನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನನ್ನ ಮೊದಲ ಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು - ನನ್ನ ಯೋಗ ಕಥಾ ಸರಣಿ
1. ಮುನ್ನುಡಿ: ಕೆಲಸದ ದಿನವಿಡೀ ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿ, ನಾನು ಆತುರದಿಂದ ಊಟ ಮಾಡಲು ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಗೆ ಹೋದೆ. ಆ ದಟ್ಟಣೆಯ ನಡುವೆ, ಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯತ್ತ ನಾನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆಕೆಯ ಉಡುಗೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸರಿಯಾದ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಅದರ ದ್ರವ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಯೋಗವು, ವೈದ್ಯರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
