ಕೈಲಿ ಮಿನೋಗ್ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬದ್ಧತೆಯು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಯೋಗವು ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೈಲೀಯ ಕ್ಯಾಲಿಬರ್‌ನ ಪ್ರದರ್ಶಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಕೈಲಿ ಯೋಗವು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೆರೆದುಕೊಂಡಿತು. "ಯೋಗವು ನನಗೆ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ನನ್ನನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ."
ಕೈಲಿ ನಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿವೆ. ಅವರು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ (HIIT) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಕೆಯ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. "ಜಿಮ್ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕೈಲಿ ವಿವರಿಸಿದರು. "ಇದು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ-ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಜಿಮ್."