ಪಾಪ್ ತಾರೆ ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ತನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮಿಶ್ರಣವಿದೆ. ಗಾಯಕ ತನ್ನ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪೆರಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜಂಪ್ & ಜ್ಯಾಕ್ಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉನ್ನತ-ಶಕ್ತಿಯ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಪೆರಿಯ ಸಮರ್ಪಣೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಬಗೆಗಿನ ಬದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಗಾಯಕ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಯೋಗವು ಪೆರಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮಧ್ಯೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗದ ಜೊತೆಗೆ, ಪೆರ್ರಿ ಜಂಪ್ ಎಂಬ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ಜಿಗಿತದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆರ್ರಿ ಅದನ್ನು ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ಜ್ಯಾಕ್ಡ್ ಮೂಲಕ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಉನ್ನತ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆರಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಪಾಪ್ ತಾರೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಲೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಪೆರಿಯ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆರ್ರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಆಕೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅವರ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಬೀರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪೆರ್ರಿ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಎಪ್ರಿಲ್ -30-2024
