ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು: ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

1ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ:ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ BRA ಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ-ಪರಿಣಾಮದ BRA ಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

2 、ಫಿಟ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ:ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಿತಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಅಗೆಯದ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ.

3ಉಸಿರಾಡುವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್:ತೇವಾಂಶ-ವಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.