Ii. ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು:

ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾಮೌಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಯೋಗ ಭಂಗದಲ್ಲೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು-ಮಾರ್ಗದ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಅವರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ನೃತ್ಯ ಪಾಲುದಾರರಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮನೋಹರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

Iii. ಸೊಂಟದ ಪಟ್ಟಿಯ ಅದ್ಭುತಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟದ ಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟದ ಪಟ್ಟಿ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.