II. ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ:

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು-ಮಾರ್ಗದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಅವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ನೃತ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

III. ಸೊಂಟಪಟ್ಟಿ ಅದ್ಭುತಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟದ ಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಢವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.